У навчально-методичному посібнику розкрито особливості використання засобів оздоровчого фітнесу у фізичному виховання здобувачів освіти. Визначено засоби, методи, принципи та технології використання фітнесу у процесі фізичного виховання, запропоновано методичні підходи та примірні навально-методичні матеріали для підготовки фахівців за спеціальностями А4.11 Середня освіта (фізична культура), А3 Початкова освіта, А2 Дошкільна освіта.