Дипломна робота присвячена проблемі підготовки учнів до самостійних занять фізичною культурою. Аналізуються особливості самостійних занять підлітків фізичною культурою, відмінності самостійних занять фізичними вправами від інших форм фізичної культури.Самостійні заняття фізичною культурою розглядаються в дипломній роботі як організована самим підлітком згідно з його внутрішніми потребами і мотивами фізкультурно-спортивна діяльність, що передбачає постановку мети, планування змісту занять, самостійний вибір вправ та їх виконання, самоконтроль в процесі виконання, облік й аналіз результатів занять, а також як найважливіша ланка в педагогічній системі фізичної підготовки школярів... Ключові слова: підлітки, планування, комплексні уроки, критеріїї успішності, фізичні якості, методичні прийоми.