Дипломна робота присвячена проблемі раціонального дозування фізичних навантажень при розвитку силових якостей. У роботі розглядаються методи розвитку силових здібностей, особливості дозування навантаження при використанні вправ силового характеру, значення вправ силового характеру для розвитку організму.Розроблено експериментальну методику, суть якої полягала в тому, щоби прослідкувати зміни рівня фізичної підготовленості і соматичного здоров'я метальників початківців на заняттях в групах ПСМ з різними параметрами дозування фізичного навантаження.Результати педагогічного експерименту показали, що в експериментальній групі, де при розвитку фізичних якостей перевага надавалась засобам важкої атлетики відбулися позитивні зміни в показниках фізичної підготовленості і соматичного здоров'я метальників. Ключові слова: процес фізичного виховання студентів, параметри фізичного навантаження, фізичне здоров'я, фізична підготовленість, засоби важкої атлетики.