|
Лахманюк, С. В. Поєднаний вплив засобів розвитку гнучкості та силової витривалості на формування правильної постави 10 - 11 річних школярів на уроках фізичної культури [Текст] : дипломна робота / С. В. Лахманюк ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих. ; наук. кер. В. Г. Омельяненко. – Тернопіль, 2007.
В роботі розглядаються питання профілактики порушень постави 10-11 річних школярів на уроках фізичної культури шляхом розвитку фізичних якостей, що її визначають: силової витривалості та гнучкості. Наводяться результати тестування силової витривалості окремих м'язових груп та рухливості певних суглобів, що впливають на поставу людини. Запропонована експериментальна методика розвитку силової витривалості та гнучкості - фізичних якостей, що мають негативну кореляцію. Визначена ефективність експериментальної методики на розвиток фізичних можливостей 10-11 річних школярів та її вплив на попередження порушень постави.
Ключові слова: профілактика, постава, силова витривалість, гнучкість, поєднаний вплив, урок фізичної культури, засоби фізичного виховання.
|