Дисертація присвячена проблемі підвищення рухової активності та фізичної підготовленості підлітків засобами оздоровчого фітнесу. У роботі відповідно до сучасних тенденцій у фізичному вихованні, проведених автором соціологічних досліджень і встановленого низького рівня рухової активності розроблено фітнес-технологію із можливістю застосування в урочній, позакласній та позашкільній формах проведення занять.