|
Олійник, В. І. Морфологічні показники модельної характеристики атлетичних гімнастів [Текст] : дипломна робота / В. І. Олійник ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. І. Я. Грубар. – Тернопіль, 2011.
Дипломна робота присвячена визначенню морфологічних показників, виявленню переваг пропорцій тіла в залежності від спортивної спеціалізації.
У роботі використано методику дослідження, суть якої полягала в визначенні морфологічних показників тіла атлетів (довжини і маси тіла, довжин тулуба, руки, передпліччя, ноги, стегна, гомілки, ширини плеч і тазу), тобто типу пропорцій тіла студентів, абсолютну і відносну довжину і периметри ланок кінцівок, розвиток на них м'язової сили (УПМС) та м'язової маси (ІМ) та складових компонентів тіла студентів, що займаються атлетичною гімнастикою.
Результати досліджень показали цілий ряд корисних ефектів, яких може домогтися кожен, хто регулярно займається атлетичною гімнастикою: 1) збільшується м'язова сила та силова витривалість; 2) є ефективним засобом формування тілобудови; 3) збільшується міцність кісток, товщину хрящів та кількість капілярів у м'язах; 4) контролюється м'язова маса тіла та знижується відсоток жиру; 5) сприяють розвитку практично всіх фізичних яко
|