У дисертації вивчені особливості фізичного розвитку, фізичної і функціональної підготовленості, визначений рівень фізичного (соматичного) здоров'я, а також рівень прояву морально-вольових якостей підлітків 13-14 років. Дослідження фізичного розвитку показали, шо в основному підлітки 13-14 років мають середній рівень фізичного розвитку. Аналіз результатів тестів, які характеризують фізичну підготовленість, показав, що найбільш відстаючими є такі фізичні якості, як гнучкість, витривалість і швидкісно-силові якості у підлітків 13 і 14 років. Провівши аналіз даних психологічних методик, ми виявили практично однакове співвідношення підлітків 13-14 років що мають середній рівень прояву сили волі. Нами зафіксований високий відсоток дітей із слабким рівнем сили волі. Доповнені і розширені результати досліджень інших вчених інформацією про взаємозв'язок рівня фізичного здоров'я з показниками фізичної підготовленості і рівня функціональної підготовленості з показниками центрального кровообігу підлітків 13-14 років, що дають можливість цілеспрямовано впливати фізичними вправами на підвищення рівня функціональної підготовленості організму підлітків і розвиток різних фізичних якостей. У дисертації вперше запропонована програма занять українським рукопашем "Спас" для підлітків 13-14 років, яка направлена на підвищення рівня фізичної підготовленості, соматичного здоров'я і формування особистості підлітків.