| |
Керницький, Н. В.
Визначення оздоровчого ефекту дихальних вправ на уроках фізичної культури з підлітками [Текст] : дипломна робота / Н. В. Керницький ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. В. Г. Омельяненко. – Тернопіль, 2014.
Дипломна робота присвячена проблемі застосування дихальних вправ підлітками на уроках фізичної культури. У роботі розглядаються питання значення правильного дихання і вплив дихальних вправ на функціональний стан дихальної системи і соматичне здоров'я підлітків.
Автором розроблена методика оптимального дихання під час виконання фізичних вправ різного характеру, яка включала: етапи навчання; правила дихання при виконанні фізичних вправ різного характеру; формування дихальних стереотипів; способи регуляції величини навантаження при виконанні дихальних вправ; створення гігієнічних умов виконання дихальних вправ.
Ефективність експериментальної методики обґрунтовується результатами педагогічного експерименту
Ключові слова: дихальні вправи, методика оптимального дихання, функціональний стан, соматичне здоров'я, підлітки, урок фізичної культури
|
