|
Лук'янська, У. О. Удосконалення фізичної підготовки могулістів-початківців [Текст] : магістерська робота / У. О. Лук'янська ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. І. Я. Грубар. – Тернопіль, 2014.
У магістерській роботі проаналізовано теоретичні основи фізичної підготовки могулістів-початківців; описано структура і зміст фізичної підготовки могулістів у річному циклі тренувань. Розроблена методика загальної фізичної підготовки могулістів-початківців, яка включає: засоби (гімнастики, легкої атлетики, спортивних і рухливих ігор, вправи на роликових ковзанах та батуті); методи розвитку фізичних якостей (рівномірний, повторний, перемінний, інтервальний, комбінований, ігровий та змагальний); методичні прийоми; параметри дозування фізичного навантаження та організаційні основи реалізації методики. Експериментальним шляхом доведено ефективність розробленої методики загальної фізичної підготовки могулістів-початків
Ключові слова: фізична підготовка; фізична підготовленість; могулісти-початківці; засоби, методи та методичні прийоми фізичної підготовки.
|