Магістерська робота присвячена розробці індивідуальних моделей та програм підвищення підготовленості кваліфікованих волейболісток, які спрямовані на оптимізацію тренувального процесу та досягнення високих спортивних результатів. У роботі використано метод педагогічного тестування, за допомогою якого визначено рівень фізичної і технічної підготовленості, які стали основою для створення індивідуальних моделей підготовленості кваліфікованих волейболісток, розроблена програма підготовки, враховуючи диференціацію спортсменок за рівнем спеціальної підготовленості, визначено ефективність розроблених програм. За результатами дослідження доведено, що застосування методу моделювання на основі індивідуалізації та диференціації в процесі управління підготовкою кваліфікованих волейболісток, є перспективним та ефективним напрямком оптимізації тренувального процесу. Корекція тренувальних впливів, яка була зроблена на основі отриманих моделей підготовленості, дозволила підвищити рівень розвитку провідних фізичних якостей кваліфікованих волейболісто Ключові слова: базова технічна підготовка; сноубордисти-початківці; засоби, методи та методичні прийоми