Дипломна робота присвячена проблемі оптимізації змісту уроків фізичної культури для підвищення рівня здоров'я школярів. У роботі описані суть фізичної адаптації, механізми її забезпечення, стадії розвитку і способи діагностики; значення фізичних вправ у забезпеченні фізичної адаптованості. Під час проведення дослідження вивчався вплив змісту різних розділів навчальної програми на стан серцево-судинної системи школярів 8-9 років. Статистична обробка результатів констатувального експерименту свідчить, що найсуттєвіші позитивні зрушення в серцево-судинній системі відбулися після реалізації розділу навчальної програми спортивні ігри. Ключові слова: молодші школярі, серцево-судинна система, засоби фізичного виховання, урок фізичної культури.