| |
Олійник, Н. С.
Вдосконалення розвитку спеціальної витривалості в бігу на 2000 м з/п у дівчат віком 15-16 років [Текст] : дипломна робота / Н. С. Олійник ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. С. М. Іваськів. – Тернопіль, 2017.
В роботі показано вплив вправ силової спрямованості на розвиток загальної і спеціальної витривалості. Автором розроблена програма використання вправ силової витривалості :біг по піску, глибокому снігу, присідання зі штангою1-1,5 власної ваги, багатоскоки , статичні вправи і показана методика в тренувальному процесі у дівчат віком 15-16 років.
Ключові слова: загальна витривалість,спеціальна витривалість, силова витривалість,тренування, біг з перешкодами
|
