| |
Демідова, О.
Корекція маси тіла жінок першого періоду зрілого віку засобами джампінг-фітнесу [Текст] / О. Демідова, М. Краснокутська
// Спортивний вісник Придніпров'я. – 2018. – № 2. – С. 25–32. – Бібліогр. наприкінці ст.
Стаття присвячена дослідженню якісної і кількісної характеристики рухового режиму жінок зрілого віку, що становить одну з найважливіших проблем сучасного розвитку оздоровчої фізичної культури. На першому етапі були виявлені ціннісні і мотиваційні орієнтири жінок зрілого віку (21-55 років), визначено їх вихідний рівень фізичного розвитку, функціонального, психічного стану і фізичної підготовленості.
Визначено критерії індивідуально-диференційованого підходу до проектування оздоровчих шейпінг занять з урахуванням біоритмики жіночого організму.
|
