|
Бубен, Т. Р. Методика силової підготовки юнаків-пауерліфтерів на етапі початкової фізичної підготовки [Текст] : магістерська робота / Т. Р. Бубен ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. В. І. Шандригось. – Тернопіль, 2018. – 64 с.
У магістерській роботі досліджується питання силової підготовки юнаків-пауерліфтерів на етапі початкової фізичної підготовки. В процесі проведення дослідження автор розробив комплекс вправ для збільшення рівня розвитку силових здібностей у юнаків-пауерліфтерів та довів, що ізометричний метод дозволяє добитися більш високих результатів у силовій підготовці спортсменів.
Ключові слова: пауерліфтинг, силова підготовка, юнаки-пауерліфтери, змагальні вправи, присідання, жим лежачи, станова тяга.
|