| |
Ковтонюк, І. П.
Організаційно-методичні основи навчально-тренувального процесу висококваліфікованих пауерліфтерів [Текст] : магістерська робота / І. П. Ковтонюк ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. П. І. Ладика. – Тернопіль, 2018. – 45 с.
Мета роботи полягала у тому щоб визначити особливості застосування вправ статодинамічного характеру в навчально-тренувального процесу висококваліфікованих пауерліфтерів. Мета була реалізована через вирішення наступних завдань: на основі аналізу літературних джерел дати біомеханічне обґрунтування роботи м'язів у пауерліфтингу та розкрити методологічні аспекти організації тренувального процесу в пауерліфтингу, скласти комплекс вправ статодинамічного характеру для включення у дванадцятитижневу програму спеціальної підготовки у пауерліфтингу, провести експериментальні дослідження впливу вправ статодинамічного характеру на результативність пауерліфтерів високої кваліфікації.
Ключові слова: пауерліфтинг, жим, тяга, присідання, висококваліфіковані спортсмени.
|
