Магістерська робота присвячена проблемі підвищення ефективності спортивного тренування юних футболістів. У роботі описані методичні особливості планування тренувальних навантажень юних футболістів в різні періоди річного циклу. Автором розроблені комплекси регламентованих режимів дихання і тижневі мікроцикли тренувань для різних періодів спортивного тренування. Результати педагогічного експерименту підтвердили ефективність використання регламентованих режимів дихання, відповідно до основних завдань тренування юних футболістів в різні періоди тренувального циклу, що забезпечує збереження та зростання функціональних і фізичних кондицій гравців на протязі всіх періодів тренувальної і змагальної діяльності. Ключові слова: підлітки, спортивне тренування, футбол, фізична підготовка, регламентовані режими дихання.