|
Польового, А. І. Розвиток швидкісно-силових якостей юних волейболістів 15-16 років [Текст] : магістерська робота / А. І. Польового ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. О. В. Сопотницька. – Тернопіль, 2019. – 57 с.
Магістерська робота присвячена проблемі швидкісно-силової підготовленості юних волейболістів 15-16 років в умовах навчально-тренувального процесу. У роботі розкрито особливості швидкісно-силової підготовки юних волейболістів, висвітлено анатомо-фізіологічні особливості розвитку рухових якостей волейболістів, доведено основи методики вдосконалення швидкісно-силових здібностей юних спортсменів в ігрових видах спорту засобами спеціальної фізичної підготовки. Розроблено та впроваджено в тренувальний процес засоби та методи швидкісно-силової підготовки юних волейболістів 15-16 років та проведені рухових тестів з визначення їх ефективності.
Ключові слова: юні волейболісти, швидкісно-силові якості, навчально-тренувальний процес, методика розвитку швидкісно-силових якостей, показники фізичної підготовленості.
The master's thesis is devoted to the problem of speed and power preparedness of young volleyball players of 15-16 years, taking into account the method of development of speed and power qualities in the conditions of training and training process. The features of speed-power training of young volleyball players are revealed in the work, the anatomical-physiological features of development of motor qualities of volleyball players are revealed, the basics of the technique of improving the speed-power abilities of young athletes in playing sports by means of special physical training are proved. The means and methods of speed and power training of young volleyball players aged 15-16 have been developed and implemented in the training process and motor tests have been conducted to determine its effectiveness.
Key words: young volleyball players, speed and strength qualities, educational process, method of development of speed and strength qualities, indicators of physical fitness.
|