|
Корнага, М. Вплив правильного дихання на соматичне здоров'я 11-12 річних школярів [Текст] : магістерська робота / М. Корнага ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. В. Г. Омельяненко. – Тернопіль, 2019. – 62 с.
Магістерська робота присвячена проблемі застосування дихальних вправ на уроках фізичної культури з підлітками. У роботі аналізуються сучасні проблеми оздоровчого дихання, особливості використання дихальних вправ на уроках фізичної культури, особливості методики формування навиків оптимального дихання, розкривається вплив фізичних вправ на дихальну систему.
Розроблено експериментальну методику правильного дихання на уроках фізичної культури під час виконання циклічних, ациклічних і вправ змішаного характеру.
Ефективність експериментальної методики підтверджується результатами педагогічного експерименту.
Ключові слова: урок фізичної культури, правильне дихання, підлітки, соматичне здоров'я, функціональний стан дихальної системи.
Master's work is devoted to the problem of using respiratory exercises in physical education classes with adolescents. The present paper analyzes modern problems of health breathing, peculiarities of the use of respiratory exercises in physical education lessons, peculiarities of the methods of forming optimal breathing skills, reveals the influence of physical exercises on the respiratory system.
The experimental method of proper breathing on the lessons of physical culture during the implementation of cyclic, acyclic and mixed exercises has been developed.
The effectiveness of the experimental method is confirmed by the results of the pedagogical experiment.
Key words: lesson of physical culture, correct breathing, teens, somatic health, functional state of the respiratory system.
|