У роботі на основі анaлізу нaукoвo-мeтoдичнoї літepaтуpи з'ясувано, оздоровчі властивості водного середовища, які полягають у феномені гравітаційного розвантаження опорно-рухового апарату та наявності стійкого загартувального ефекту. Вода має унікальні властивості по впливу на організм людини, зокрема виштовхування, опір і гідростатичний тиск. Охарактеризовано особливості побудови занять з аквааеробіки, до яких можна віднести біологічні закономірності функціонування організму, які визначають його працездатність. Запропоновано допоміжний інвентар для занять аквааеробікою: аквапояс, акварукавички, нудлс, аквагантелі і акваштанги з пінопласту, обтяження на зап'ястя або кінцівки, гумові ласти, гумові палиці та жердини. Запропоновано практичні рекомендації для занять аквааеробікою в басейні, зокрема загальні рекомендації по прийому їжі до і після тренування, загальні рекомендації по безпеці знаходження у водному середовищі, медичні протипоказання для занять з аквааеробіки. Ключові слова: аквааеробіка, фітнес, водне середовище, допоміжний інвентар, басейн. Based on the analysis of scientific and methodological literature, the health properties of the aquatic environment, which are the phenomenon of gravitational unloading of the musculoskeletal system and the presence of a stable hardening effect. Water has unique properties on the human body, including ejection, resistance and hydrostatic pressure. The peculiarities of the construction of aqua aerobics classes are characterized, which include biological patterns of functioning of the organism, which determine its efficiency. Auxiliary equipment for aqua aerobics is offered: aqua belt, aqua gloves, noodles, aquagantels and aqua bars made of polyfoam, weights on the wrists or limbs, rubber flippers, rubber sticks and poles. Practical recommendations for aqua aerobics in the pool, including general recommendations for eating before and after training, general recommendations for safety in the aquatic environment, medical contraindications for aqua aerobics. Key words: aqua aerobics, fitness, aquatic environment, auxiliary equipment, swimming pool.