У магістерській роботі на основі аналізу психологічної літературу поглиблено знання з проблеми дослідження, обґрунтовано психологічні особливості жінок середньої зрілості та їхнє самоставлення до образу власного Я. Проаналізовано основні детермінанти психосоматичної гармонізації особистості. Обгрунтовано особливості застосування психосоматичного масажу у психологічній практиці. Здійснено емпіричне дослідження образу фізичного Я жінок середньої зрілості. На основі отриманих результатів дослідження та проведеного кореляційного аналізу, запропоновано програму гармонізації фізичного Я засобами масажу. Реалізовано запропоновану програму та перевірено її ефективність. Ключові слова: фізичне Я, зрілий вік, масаж, психосоматична компетентність, релаксація. The master's thesis, based on the analysis of psychological literature, deepened the knowledge of the research problem and substantiated the psychological features of middle-aged women and their physical self-attitude toward the images of their own self. Substantiated the main determinants of psychosomatic harmonization of the personality. Substantiated the peculiarities of the use of psychosomatic massage in psychological practice. Conducted empirical research of the image of the middle-aged women's physical self. Based on the obtained research results and the conducted correlation analysis, we proposed a program for harmonizing the physical self by means of massage. The proposed program was implemented and its effectiveness was verified. Key words: physical self, adult, massage, psychosomatic competence, relaxation.