У магістерській роботі розкриваються питання організації та методики самостійної роботи старшокласників. Особлива увага звертається на морфо-функціональні особливості та фізичну підготовленість старшокласників. Подається авторська програма самостійних занять фізичними вправами старшокласниками. Ключові слова: фізична культура, фізична підготовленість, фізичний розвиток, учень. The master's work reveals the issues of organization and methods of independent work of high school students. Special attention is paid to the morpho-functional features and physical fitness of high school students. An author's program of independent exercise classes for high school students is presented. Key words: physical culture, physical fitness, physical development, student.