У магістерській роботі досліджуються процес фізичного виховання учнів середнього шкільного віку, що реалізується на навчальному матеріалі фітболу. З`ясовано популярні напрямки фітнесу серед учнів основної школи. Розроблено та експериментально перевірено методику проведення уроків фізичної культури з цілеспрямованим використанням засобів фітболу. Визначено вплив експериментальної методики на рівень фізичної підготовленості дівчат 13 та 14 років. Ключові слова: фізичне вдосконалення, фітбол, учні середніх класів. The master's thesis examines the process of physical education of middle school students, which is implemented on the educational material of fitball. The popular directions of fitness among primary school students have been identified. The method of conducting physical education lessons with purposeful use of fitball equipment has been developed and experimentally tested. The influence of the experimental method on the level of physical fitness of 13- and 14-year-old girls was determined. Keywords: physical improvement, fitball, middle-class students.