У бакалаврській роботі проаналізовано психолого-педагогічну літературу з проблеми психорегуляції, емоційної регуляції, ролі емоційної регуляції у психологічній підготовці спортсменів до змагань. Охарактеризовано і проведено емпіричне дослідження щодо особливостей емоційної регуляції спортсменів. Розроблено і апробовано рекомендації щодо використання сугестивних методів емоційної регуляції у спортивній підготовці та досягненні спортивних результатів. Ключові слова: емоційна регуляція, психорегуляція, спортсмени, сугестивні методи. The bachelor's work analyzed the psychological and pedagogical literature on the problem of psychoregulation, emotional regulation, the role of emotional regulation in the psychological preparation of athletes for competitions. Empirical research on the peculiarities of emotional regulation of athletes is characterized and conducted. Recommendations on the use of suggestive methods of emotional regulation in sports training and achieving sports results have been developed and tested. Keywords: emotional regulation, psychoregulation, athletes, suggestive methods.