|
Буката, Т. М. Удосконалення фізичної підготовки футболістів на етапі спеціаліьної базової підготовки у річному циклі [Текст] : магістерська робота : спеціальність 017 Фізична культура і спорт / Т. М. Буката ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. Ю. С. Кузь. – Тернопіль, 2023. – 60 с.
У роботі на основі анaлізу нaукoвo-мeтoдичнoї літepaтуpи з'ясувано, особливості загальна і спеціально фізична підготовки футболістів. Зокрема, загальна фізична підготовка забезпечує повноцінний фізичний розвиток і всебічну фізичну підготовленість футболістів-початківців. Спеціальна фізична підготовка - це процес цілеспрямованого розвитку фізичних якостей і функціональних можливостей спортсменів, що здійснюється відповідно до специфіки футболу. Розроблено структуру навчально-тренувального процесу з удосконалення фізичної підготовки футболістів у річному циклі, яка складається з трьох етапів та загальну структура тренувальних навантажень. З'ясовано ефективність розробленої програми з фізичної підготовки футболістів у річному циклі. Зокрема, відзначаються позитивні зміни у показниках загальної фізичної працездатності та аеробної продуктивності у футболістів усіх ігрових амплуа.
Ключові слова: футбол, засоби, тренування, фізична підготовка, спеціальна базова підготовка.
|