Фізичні та психоемоційні навантаження у сучасному спорті знаходяться на межі фізичних можливостей людини. Все це диктує необхідність пошуку нових й удосконалення вже існуючих засобів підвищення працездатності та відновлення її після інтенсивних тренувань. Розробити методику глибокого рефлекторно-м'язового масажу (ГРММ) для використання в системі відновлення фізичної працездатності гравців команди Юність, вивчити і оцінити його ефективність. На основі аналізу літературних джерел і практичного досвіду розробити методику масажу, спрямовану на прискорення відновних процесів після тренувань, вивчити і оцінити його ефективність. Обстежено 24 особи, віком 18-22 років, членів команди "Юність" (Львівська область). Вивченню підлягали частота серцевих скорочень, систолічний, діастолічний, пульсовий артеріальний тиск, частота дихальних рухів та індекси Кердо, Робінсона, Хільдебранта перед тренуваннями та після тренувань: до та після процедури масажу. Це полягає у застосуванні ГРММ з метою відновлення фізичного та психоемоційного стану футболістів команди "Юність". Вивчення, оцінка, фізіологічна інтерпретація доступних для вивчення в умовах та в процесі практичної діяльності показ-ників кардіо-респіраторної системи, їх співвідношень та індексів дали можли-вість прийти до висновку, що процедура ГРММ сприяє відновленню функціо-нального стану та гармонійності в діяльності вегетативної нервової, серцево-судинної, дихальної систем, енергопотенціалу та адаптаційних можливостей організму. Методика ГРММ впроваджена в практику реабілітації спортсменів у КНП "Тернопільський лікарсько-фізкультурний диспансер", надруковано статтю в матеріалах міжнародної конференції, отримано сертифікат її учасника Ключові слова :масаж, засоби відновлення у спорті, футбол