Одним з найважливіших факторів, що для фізичного розвитку організму є відновлення після тренувальних навантажень. Чимало спортсменів, особливо в юному віці, через різні причини, нехтують засобами рекреації, які сприяють швидкому відновленню організму після тренувань. Коли спортсмени страждають від перевтоми, це впливає не лише на стан фізичного здоров'я, а також і морального стану та як наслідок настає період спаду спортивних результатів. Виявлено, що в основному саме тренери та безпосередньо спортсмени використовують надзвичайно обмежену кількість методів для відновлення. Важливо, що методи відновлення мають бути підібрані для спортсмена індивідуально, в залежності від виду спорту, від рівня фізичного навантаження та відповідності фізичного стану до засобу рекреації, це прораховується для того, щоб організм отримав максимальне відновлення після тренувань та змагань, а також для уникнення травматизму на тлі перевтоми. Ключові слова :реабілітація, фізична реабілітація, спортсмени, фізична терапія, лікувальна гімнастика, фізична терапія