| |
Грошко, І. А. Розвиток силових здібностей в пауерліфтерів у віці 14-15 років [Текст] : бакалаврська робота : спеціальність 017 Фізична культура і спорт Освітня програма "Фізична культура і спорт" / І. А. Грошко ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. В. І. Шандригось. – Тернопіль, 2024. – 42 с.
У випускній кваліфікаційній роботі вивчається вплив занять пауерліфтингом на силові здібності пауерліфтерів 14-15 років. Проаналізовано особливості фізичного розвитку пауерліфтерів 14-15 років, загальну та спеціальну фізичну підготовку в пауерліфтингу, досліджено вплив фізичних вправ на розвиток силових здібностей пауерліфтерів 14-15 років. Доведено, що правильна організація та використання спеціальних фізичних вправ у пауерліфтерів 14-15 років на навчально-тренувальних заняттях створює найбільш сприятливі умови для розвитку у них на належному рівні силових здібностей.
Ключові слова: пауерліфтинг, силові здібності, юнаки 14-15 років, спортсмени, комплекси вправ.
The final qualification work studies the influence of powerlifting on the strength abilities of powerlifters aged 14-15 years. Having analysed the peculiarities of physical development of powerlifters of 14-15 years old, general and special physical training in powerlifting, the applicant investigated the influence of physical exercises on the development of power abilities of powerlifters of 14-15 years old. It is proved that the correct organisation and use of special physical exercises in powerlifters of 14-15 years old during training sessions creates the most favourable conditions for the development of their strength abilities at the proper level.
Key words: powerlifting, power abilities, boys of 14-15 years old, sportsmen, complexes of exercises.
|