|
Кліщ, О. М. Удосконалення фізичної підготовки футболістів 14-15 років у навчально-тренувальному процесі [Текст] : бакалаврська робота : спеціальність 017 Фізична культура і спорт Освітня програма "Фізична культура і спорт" / О. М. Кліщ ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. С. В. Гуменюк. – Тернопіль, 2024. – 47 с.
У роботі на основі анaлізу нaукoвo-мeтoдичнoї літepaтуpи з'ясувано, особливості загальна і спеціально фізична підготовки футболістів. Розроблено структуру навчально-тренувального процесу з удосконалення фізичної підготовки футболістів у річному циклі, яка складається з трьох етапів та загальну структура тренувальних навантажень. З'ясовано ефективність розробленої програми з фізичної підготовки футболістів 14-15 років у річному циклі. Зокрема, відзначаються позитивні зміни у показниках загальної фізичної працездатності та аеробної продуктивності у футболістів усіх ігрових амплуа.
Ключові слова: футбол, засоби, тренування, фізична підготовка, функціональна підготовленість.
In the work, based on the analysis of the scientific and methodical literature, the peculiarities of the general and special physical training of football players were clarified. The structure of the educational and training process for improving the physical training of football players in the annual cycle, which consists of three stages and the general structure of training loads, has been developed. The effectiveness of the developed program for the physical training of football players aged 14-15 in the annual cycle has been clarified. In particular, positive changes in indicators of general physical capacity and aerobic productivity of football players of all playing roles are noted.
Keywords: football, means, training, physical training, functional readiness.
|