|
Yang, L. THE IMPACT OF FUNCTIONAL TRAINING ON THE SPECIFIC BASKETBALL SKILLS OF BASKETBALL MAJOR STUDENTS [Текст] = Вплив функціонального тренування на конкретні навички баскетболу у студентів-баскетболістів : магістерська робота : спеціальність 017 Physical culture and sports / Liu Yang ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. P. Ladyka. – Тернопіль, 2024. – 64 с.
Basketball as a sport is increasingly gaining widespread attention, and students specializing in basketball, being the main competitors on the court, play a decisive role in the improvement of their technical skills on the overall performance of the team. In recent years, functional training, as a comprehensive training method for enhancing athletic skills and performance, has gradually attracted attention in the basketball training field. Functional training, by simulating actual movement patterns of athletes during games, targets the training of an athlete's physical functions to improve specific skills. Focusing on this training method, this study aims to comprehensively explore the impact mechanism and effects of functional training on the technical skill levels of students specializing in basketball. Based on a literature review of basketball skills and sports training, the study constructs a theoretical framework centered on functional training and conducts a 12-week empirical study. The study involved 120 students who participate in the Class A basketball league, randomly divided into experimental and control groups to administer functional training and conventional training programs, respectively. Using a mixed-model design, the study compares and evaluates the effects of functional and traditional training using the expanded repeated measures ANOVA and multilevel linear regression analysis. Results indicate that functional training has a significant advantage in improving the specific skills of basketball players. Specifically, the experimental group showed better adaptability and control, particularly in ankle and hip flexibility, as well as in multidirectional acceleration, deceleration, and braking. In terms of fine motor control abilities, such as pivoting past an opponent, jump shots, and other contact moves, significant improvements were seen in the functional training group. Additionally, the group experienced a significant increase in muscular coordination, balance, and core strength, effectively preventing sports injuries and providing insurance for ongoing training and competition. Through detailed kinematic and biomechanical analysis, the study reveals the key role of functional training in motion control and athletic performance, confirming its importance in competitive sports training. This study provides a new perspective and method for basketball sports training, with significant practical implications. Moreover, this research breaks new ground by considering the effects of functional training across different capability levels through rigorous experimental design, providing a comprehensive and in-depth theoretical framework for the basketball training field, and laying a solid methodological foundation for subsequent related research.
Keyword: Functional Training;Basketball Specific Skills;Empirical Study;Sports Training;Physical Functions
Баскетбол як вид спорту все більше привертає увагу, і студенти, що спеціалізуються на баскетболі, будучи основними конкурентами на майданчику, відіграють вирішальну роль у вдосконаленні своїх технічних навичок на загальну продуктивність команди. В останні роки функціональне тренування, як комплексний метод тренування для підвищення спортивних навичок і результативності, поступово привертає увагу в тренувальному полі баскетболу. Функціональне тренування, імітуючи реальні моделі рухів спортсменів під час гри, спрямоване на тренування фізичних функцій спортсмена для вдосконалення конкретних навичок. Зосереджуючись на цьому методі навчання, це дослідження має на меті всебічно вивчити механізм впливу та вплив функціонального тренування на рівні технічних навичок студентів, що спеціалізуються на баскетболі. На основі огляду літератури про баскетбольні навички та спортивну підготовку, дослідження будує теоретичну основу, зосереджену на функціональному тренуванні, і проводить 12-тижневе емпіричне дослідження. У дослідженні взяли участь 120 студентів, які беруть участь у баскетбольній лізі класу А, випадковим чином розділених на експериментальну та контрольну групи для адміністрування програм функціонального тренування та звичайних тренувальних програм відповідно. Використовуючи дизайн змішаної моделі, дослідження порівнює та оцінює ефекти функціонального та традиційного тренувань за допомогою розширеного повторного вимірювання ANOVA та багаторівневого лінійного регресійного аналізу. Результати свідчать про те, що функціональне тренування має значну перевагу в удосконаленні специфічних навичок баскетболістів. Зокрема, експериментальна група продемонструвала кращу здатність до адаптації та контроль, зокрема, у гнучкості гомілковостопного суглоба та стегна, а також у різноспрямованому прискоренні, уповільненні та гальмуванні. Щодо здібностей контролю дрібної моторики, таких як обертання повз суперника, кидки в стрибку та інші контактні рухи, значні покращення спостерігалися в групі функціонального тренування. Крім того, група відчула значне підвищення м'язової координації, балансу та сили ядра, що ефективно запобігало спортивним травмам і забезпечувало страхування для постійних тренувань і змагань. Завдяки детальному кінематичному та біомеханічному аналізу дослідження розкриває ключову роль функціонального тренування в контролі рухів і спортивних результатах, підтверджуючи його важливість у змагальних спортивних тренуваннях. Це дослідження пропонує нову перспективу та метод тренування баскетболу, що має значне практичне значення. Більше того, це дослідження відкриває нові горизонти, розглядаючи вплив функціонального тренування на різних рівнях здібностей через суворий експериментальний план, забезпечуючи комплексну та поглиблену теоретичну основу для тренувального поля баскетболу та закладаючи надійну методологічну основу для наступних відповідних досліджень.
Ключові слова: функціональне тренування; специфічні навички гри в баскетбол; емпіричне дослідження; спортивне тренування; фізичні функції
|