У магістерській роботі вивчено та оцінено стан серцево-судинної нервової систем та психомоторних якостей та їх динаміку після помірного фізичного навантаження у осіб 20-25 років. Визначено підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень у 70% обстежених. У той час, як після фізичного навантаження (проба Руф'є) у 70% обстежених резервні можливості були оцінені як дуже добре і добре, що свідчить про функціональний характер зареєстрованих змін. Відмічене підтверджує необхідність корекції способу життя обстежених. Науково обґрунтувано інформативність теппінг-тесту та позитивний вплив помірного фізичного навантаження на функціональну здатність нервово-м'язового апарату та психо-емоційні якості обстежених. In the master's thesis, the state of the cardiovascular nervous system and psychomotor qualities and their dynamics after moderate physical activity in people 20-25 years old were studied and assessed. An increase in blood pressure and heart rate was determined in 70% of the examined. While after physical exertion (Roufier's test), 70% of those surveyed had reserve capacities rated as very good and good, which indicates the functional nature of the recorded changes. The above confirms the need to correct the lifestyle of the examinees. The informative value of the tapping test and the positive effect of moderate physical activity on the functional ability of the neuromuscular apparatus and psycho-emotional qualities of the examined have been scientifically substantiated. Ключові слова: Функціональні можливості серцево-судинної та нервової ситем, психо-емоціний стан, теппінг-тест, спосіб життя. Functionality of the cardiovascular and nervous systems, psycho-emotional state, tapping test, lifestyle.