| |
Онищук, В. Р. Використання засобів кардіотренування для підвищення фізичного стану футболістів 14-15 років [Текст] : магістерська робота : спеціальність 017 Фізична культура і спорт Освітня програма "Фізична культура і спорт" / В. Р. Онищук ; ТНПУ ім. В. Гнатюка, ф-т фіз. вих.; наук. кер. С. Т. Сапрун. – Тернопіль, 2024. – 45 с.
Мета дослідження полягала у вивчені ефективності застосування засобів кардіотренування для підвищення фізичного стану футболістів 14-15 років.
У магістерській роботі Онищука Володимира подано детальну характеристику системі періодизації та планування підготовки з врахуванням етапів періодизації та функціональної підготовленості футболістів різного віку. В роботі описано особливості побудови тренувальних мезоциклів підготовки в юнацькому футболі. Завдяки теоретичному дослідженню вдалося обґрунтувати доцільність використання засобів кардіотренування для покращення фізичної підготовки юних футболістів 14-15 років. Вивчено технологічні підходи до планування процесу фізичної підготовки юних футболістів на етапі попередньої базової підготовки. На основі експериментального дослідження визначено ефективність використання засобів кардіотренування для фізичної підготовки юних футболістів 14-15 років на етапі попередньої базової підготовки.
Ключові слова: фізична підготовка футболістів, етап попередньої базової підготовки, періодизація, кардіотренування.
The purpose of the study was to study the effectiveness of using cardio training tools to improve the physical condition of 14-15-year-old football players.
Volodymyr Onyshchuk's master's thesis provides a detailed description of the system of periodization and training planning, taking into account the stages of periodization and functional preparation of football players of various ages. The article describes the peculiarities of building training mesocycles in youth football. Thanks to the theoretical research, it was possible to justify the feasibility of using cardio training equipment to improve the physical training of young football players aged 14-15. Technological approaches to planning the process of physical training of young football players at the stage of preliminary basic training have been studied. On the basis of an experimental study, the effectiveness of the use of cardio training equipment for the physical training of young football players aged 14-15 years at the stage of preliminary basic training was determined.
Key words: physical training of football players, stage of preliminary basic training, periodization, cardio training.
|