| К92 |
Купер, К.
Аэробика для хорошего самочувствия [Текст] / Кеннет Купер ; пер. с англ.: С. Б. Шекмана, Б. С. Шекмана, В. Н. Фоминых. – 2-е изд., доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 224 с. – (Наука - здоровью). – 0,85.
Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, постромть занятие, как зделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает автор этой книги.
|
