| К92 |
Купер, К.
Аэробика для хорошего самочувствия [Текст] / Кеннет Купер ; пер. с англ. С. Б. Шекмана, Б. С. Шекмана. – М. : Физкультура и спорт, 1987. – 192 с. – (Наука - здоровью). – 0,75.
Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, постромть занятие, как зделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает автор этой книги.
|
